Ezekkel a magyarázatokkal nem csak az a baj, hogy elterelik a figyelmet a valódi okokról. Hanem az is, hogy aki elfogadja őket, annak tovább csökken az önbecsülése, kevésbé szerethetőnek tartja magát, elszigetelődik a szeretteitől, és ezzel valójában akkor is a depresszióhoz vezető útra lép, ha eddig még nem jutott el oda.
A testünk nem vezet mindenféle fogalmi magyarázatokba, pontosan reagál és folyamatosan kommunikál testérzetek formájában. A depresszió hatására elnyomjuk az érzéseinket és ezzel együtt elfojtjuk magunkban azt a képességet is, hogy megtudjuk, mi zajlik a testünkben, az agyunkban, az idegrendszerünkben.
A szomatikus megközelítés elvi okfejtések helyett a testet helyezi központba, és a testérzetekre alapozva segít felszámolni a depresszióhoz vezető okokat – ennél természetesebben nem tekinthetünk magunkra.
Akarsz végre érezni?
Ölelés: Lívia♥
