Haragtréning, harag workshop Líviával! Készen állsz rá, hogy kiengedd mindazt az elfojtott haragot, ami Benned van? Készen állsz rá, hogy biztonságos keretek között szembenézz az indulataiddal, és egyszersmind meg is szabadulj a terhüktől?
Biodinamikus légzésterápia és traumaoldás (BBTR)
A szomatikus terápiák, így a biodinamikus légzésterápia és traumaoldás (BBTR) is szoros összefüggésben vannak érzékelésünkkel, érzéseinkkel és testérzeteinkkel. Írtam már légzésről, mozgásról, hangról, testérzetekről... ezúttal azt szeretném elmondani, hogy mennyire...
A medence és a csípő területe
Hogy mit adott ez a hét... Csodás megéléseket, fizikálisan és emocionálisan egyaránt...megérteni, és érezni dolgokat teljesen mást jelent, hiszen mikor átérzel valamit testi szinten, sokkal mélyebben történik, mintha csak az elmédben elgondolod...ez történt Velem is a...
Traumaoldás és orgazmus
Traumaoldás és orgazmus Hogyan és miként kapcsolódnak egymással.. Ha abból indulunk ki, hogy a trauma nem más mint idegrendszeri tünet, túltöltöttség, testi szinten pedig beragadt energia, akkor a traumaoldásnál ezt a lefagyott energiát próbáljuk testi szinten oldani,...
A KAPU bennünk van
Kapu-drogok. Kábszer, alkohol, nikotin, koffein... baromság. Az egyetlen kapu a TRAUMA. Amihez vezethetnek borzalmak és személyes tragédiák, de néha nem is kell molesztálás vagy elhanyagolás... a jó szándék is éppen elég... A drogok, az agresszív viselkedés, a...
Átélem vagy elszenvedem
A szomatikus terápiára érkezők körében gyakran tapasztalom, hogy a testük állapota a tudatukat is befolyásolja. Aki nem figyel a testérzeteire és csak a fájdalmat érzékeli, az eleinte tudatosan ellenáll a gyógyulásnak is, annyira fél a fájdalomtól és a szégyentől. Aki...
A depresszió
Ezekkel a magyarázatokkal nem csak az a baj, hogy elterelik a figyelmet a valódi okokról. Hanem az is, hogy aki elfogadja őket, annak tovább csökken az önbecsülése, kevésbé szerethetőnek tartja magát, elszigetelődik a szeretteitől, és ezzel valójában akkor is a...
A trauma az idegrendszer túlterhelése
A trauma az idegrendszer túlterhelése, ami nem múlik el. A visszafojtott energiát elraktározzuk a szervezetünkben, görcsök, feszültségek, gátak formájában. Sokszor már nem is tudjuk, hogy melyik háború miért indult a testünkben, csak halmozódnak a fizikai...
A biztonságérzetünk az első szilárd alap
Ha elfogadjuk Deepak Chopra gondolatait - és miért ne fogadnánk el -, akkor látszik, hogy a trauma pontosan az ellentéte az önmegvalósításnak, a gyógyuláshoz újra ugyanazt az utat kell bejárnunk, ugyanazt a piramist emelnünk. A biztonságérzetünk az első szilárd alap,...
Feloldhatók a trauma testi nyomai
Nehéz ennél jobban összefoglalni, hogy mi a trauma. Nagyon sok traumatizált ember igyekszik leküzdeni a szörnyűséget, ami történt vele. Vagy letagadni. Vagy elfelejteni. Vagy szégyellni egész életében. Vagy azt hinni, hogy valami baj van vele, mert tudja, hogy semmi...